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ガードナーベルト

ガードナーベルトで反り腰が治るってホント?猫背も改善するか徹底解説!

4月 20, 2024

 

今回はSNS口コミで大人気のガードナーベルトは反り腰や猫背に効果があるのか?についてレビュー紹介していきます。

この記事では、

  • 反り腰や猫背にガードナーベルトが効果があるのか
  • そもそも反り腰ってどういった症状なのか?
  • もしかして反り腰なのかチェックする方法

などを詳しく紹介しています。

結論から言いますと、ガードナーベルトは反り腰・猫背の症状にはとても効果的のようですよ!

以下、詳細を説明していますので、

妊娠中の方やスマホによるストレートネックでお困りの方はぜひ参考にしてみてください。

 

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ガードナーベルトは反り腰に効果ある?

そもそも反り腰に効果あるの?

結論から言いますと、ガードナーベルトの反り腰への効果には、個人差や使用方法によって効果は異なる可能性があります。

ガードナーベルトは骨盤を安定させて姿勢を改善することで反り腰に効果があるという声があります。
反り腰を放置すると腰痛が慢性化したり、ぽっこりお腹になったりするリスクがあるので、放置せずに早めに改善することが大切です。

反り腰を改善する方法の1つとして、骨盤矯正があります。

生活習慣などが原因で骨盤が前傾しているのは、骨盤矯正で改善することができます。

ガードナベルトを装着することで骨盤を矯正することが可能で、ベルトを着けながら日々の生活を行うことで徐々に筋肉がほぐれていき、正しい位置に骨盤を調整することができます。

その結果、他の症状も緩和される可能性があります。

しかしながら、ストレッチや筋トレなども併せて継続的に行っても、改善が見られない場合は、整形外科に相談しましょう。

ガードナーベルトは猫背にも効果あるの?

ガードナーベルトは猫背にも効果があるのかですが、十分効果はあると言っていいでしょう!

少なからず個人差はありますが、ベルトで骨盤矯正を行うことで背筋が自然なS字カーブに改善させることができます。

背筋が正常になると自然と前屈みの姿勢が真っすぐになり目線がまっ直ぐになっていくことができます。

毎日継続することで正しい姿勢に必要な筋肉が鍛えられ改善につながると言えます。

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そもそも反り腰とはなんなのか?

反り腰とは?

反り腰は、女性に特に悩まれている姿勢に関する問題であり、腰椎が通常よりも反り過ぎている状態をいいます。

この状態は、現代の問題視しているスマホを見続けることで発症するストレートネックからの延長線上であると言われております。

スマートフォンを操作することで下向きになることが当たり前になり、かがんだ首を直そうと腰椎を伸展して骨盤がそらせて姿勢を直そうとします。

長時間の猫背体勢になることで反り腰とセットで発症してしまうことが多いです。

また、もう1点が根本的に腹筋(インナーマッスル)が弱いということも反り腰になる原因の一つです。

一般的に、これらの2パターンが反り腰になる原因の大部分を占めているようです。

YouTube動画解説

あなたは反り腰なのか自己チェックしよう

あなたが反り腰のチェック方法を、3つ紹介します。
このチェック方法でご自身が反り腰なのか判断してみてくださいね。

チェック①

  1. 壁に立った状態で後ろ向きで頭と肩、お尻をつける。
  2. かかとは壁から3㎝程度離す。

この時に壁と腰の間に手のひら1枚分程度の隙間があれば、反り腰ではなく生理的前弯の範囲内。

手のひら1枚分以上の隙間があれば反り腰と判断してください。

チェック②

  1. 仰向けに寝て、腰が浮いているかどうか確認する。
  2. もし、分かりにくい場合は仰向けの状態で腰の下に手を入れてみる。

手が腰の下を、すり抜けるようなら反り腰と判断してください。

チェック③

  1. 膝を伸ばしてみて、仰向けで寝るのがしんどいと感じる場合にも、反り腰の可能性あり。

ガードナーベルトを使う時の注意点

ガードナーベルトは腰痛や骨盤矯正の改善につながりますが、ベルトを装着している間だけの効果であり、根本的な治療ではありません。
もし、ベルトを装着しても、痛みが長引いたり、サポートベルトを装着しても痛みが軽くなっていかなかったりする場合は整形外科を受診しましょう。

また、早く改善したいからと、サポートベルトをきつく締めすぎるのも良くありません。
締める強さと治るスピードは比例しませんのでご注意ください。

締め過ぎは胃や腸を過度に圧迫し、胃の不快感や便秘を招くこともあります。
呼吸がしにくい場合も締め付けすぎです。

ご使用の際は取扱説明書をよく読み、適度な固定力で装着していきましょう。

SNSの口コミ

ガードナーベルトは骨盤を安定させて姿勢を改善することで反り腰に効果があるという声があります。

ガードナーベルトを使用した方に、どんな骨盤ベルトか聞いてみました。

X(旧Twitter)の口コミ

Instagramの口コミ

TikTok投稿動画

ガードナーベルトの特徴

ガードナーベルトは何に効果ある?

ガードナーベルトはガードナー株式会社が開発した4つの独自メソッドによって腰、骨盤、お腹をガッチリサポートしてくれる骨盤サポートベルトです。

キュッと腰回りを引き締めてくれるので、自然と正しい姿勢をキープできます

そのため、ベルトを使い骨盤を安定させて姿勢を改善することで、猫背や反り腰が気になる方にもおすすめです。
また、腰痛持ちの方や産後の骨盤矯正をしたい方にも向いています。

使用者・購入者の評判や評価

ガードナーベルトは腰痛ベルトとしてはもちろん骨盤の矯正や座り仕事サポートにもご使用頂け、人気を集めています。

実際に記載のある通販サイトの使用者の評判やコメント数を確認すると、

総合的に見ると口コミ投稿で★5、★4が約9100件中8900件近く投稿されており、非常に満足度の高い商品ということがわかりました。

この商品を購入したほとんどの方は気に入って使っている傾向ですね。

→詳しい記事はコチラ
ガードナーベルトの評判や効果について

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ガードナーベルトの詳細

ガードナーベルトは2024年で販売本数40万本突破しております。

どのサイトでも高評価のガードナーベルトの商品紹介をしていきます。

独自メソッドの効果

ガードナーベルトは、以下の自社開発した4つのメソッドにより、腰をガッチリとサポートします。

  1. 調整ベルト:伸縮性が少なく、しっかりと腰をホールドできる設計。
  2. 動滑車構造:わずかな力で強力な締め付けサポート力を提供。
  3. 調整ストラップ:無段階で締め付け具合を調整可能。
  4. 調整用ストリング:超強力で耐久性に優れたストリング(紐)。

さらに、このベルトは立ち座りの負荷にも耐えられる強靭な仕様で、ズレを防ぎます。特に横のズレに強く、しっかりと締められている感覚を持続させることができます。

1,調整ベルト

この製品は、立ち座りの際に生じる負荷にも耐えられる強靭な仕様を持っており、ズレを防ぐ設計になっています。特に、ガードナーベルトは横方向のズレに対して優れた耐性を発揮し、しっかりと締められている感覚を持ちながら日常生活を過ごすことができます。このため、動きの多い場面でも安心して使用することができ、快適なフィット感を維持します。

2,動滑車の原理とは

動滑車の原理により、わずかな力で力強く締め付けることができる構造になっていますので、力の弱い方でも気軽にガッチリと固定することができます。

ガードナーベルトは、引っ張る力が強いだけでなく、男性がぶら下がっても壊れないほどの優れた耐久性を誇ります。

累計20万本の出荷において、紐が切れたという問い合わせはわずか0.03%以内です。

さらに、福岡県工業技術センターでの試験では、150kgの引っ張り試験にも耐える強さが証明されています。

このストリング(紐)は、簡単には切れない高い耐久性を持ち、安心して使用することができます。

3,調整ストラップ

ガードナーベルトは、締め具合を調整できるため、装着中にずっと苦しいということはありません。

使用者に合わせた快適なフィット感を提供します。

また、毛くずが溜まった場合は、粘着系のガムテープで簡単に取り除くことができるので、気になった時に手軽にお手入れが可能です。
お手入れ方法はコチラ
ガードナーベルトの洗い方・お手入れ方法とは

4,調整用ストリング

ガードナーベルトは優れた耐久性を誇りますが、万が一ストリング(紐)が切れた場合でも交換用のストリングにより、自分で簡単に交換することができます。

ただし、ストリングは引っ張りには強いものの、鋭い擦れには弱いため、飼い猫などに噛み切られないよう注意が必要です。

腰全体をサポートするプレートは独自の3Dフィットプレートを採用しており、左右に10個の滑車が搭載されていて、超強力ストリングで強力に締め付けます。

調整ストラップにより、身体へのフィット感と締め具合を無段階で調整でき、部分的にメッシュを使用したベルトシートは通気性を向上させ、蒸れにくい仕様となっています。

ガードナーベルトの総合評判 ★★★★☆(4.25)

総合評判は、Amazonで実際の使用者の各6項目別評判を記載しております。
すべての項目において★4.1以上を獲得しており、ほぼ満足してご使用いただけています。

使いやすさ … ★★★★☆(★4.4)
サポート性能… ★★★★☆(★4.4)
伸縮性   … ★★★★☆(★4.3)
軽さ    … ★★★★☆(★4.3)
鎮痛力   … ★★★★☆(★4.1)
通気性   … ★★★★☆(★4.1)

ガードナーベルトの総合評判は非常に高く、ほぼ全ての項目で4.1以上の星を獲得しています。特に使いやすさとサポート性能は4.4と高く評価されており、この製品がユーザーにとって使いやすく、しっかりとしたサポートを提供していることがうかがえます。また、伸縮性と軽さも4.3と高評価で、快適な使用感と適度なフィット感があることが分かります。

鎮痛力と通気性についてもそれぞれ4.1と高評価を得ており、このベルトが使用者の痛みを和らげる効果があり、長時間使用しても快適さを保つことができることが示されています。

総合的に見て、ガードナーベルトは多機能でありながら高い性能を維持しており、使用者のニーズを満たす信頼できる製品であると言えます。

各サイトでの口コミ・評判はコチラ
ガードナーベルトの評判や効果について

ガードナーベルト症候群とは

ガードナーベルト症候群は、病気ではありません。

生活習慣の問題で発症するものであり、腰のサポーターを過度に使用することでベルトなしでは生活が困難になってしまった状態をいいます。

この状態は、筋力低下の問題から引き起こす可能性があります。

ガードナーベルト症候群の予防には、適切な使い方と定期的な筋力トレーニングが不可欠です。
筋力が低下するリスクを避けつつ、サポーターの効果を最大限に活用することが重要です。

ガードナーベルト症候群についてはコチラ
ガードナーベルト症候群について

ガードナーベルトは高齢者(老人)が使用しても問題ないですか?

ガードナーベルトは高齢者でも安心して使用できる製品です。

柔らかい素材を使用しているため、身体への負担が少なく、動作の制限もありません。

サイズ調節も簡単なので、体型に合わせて最適な締め付け感が得られます。

装着方法も動画などで解説されており、高齢者でも分かりやすくなっています。

ただし、使用に際しては医師に相談するなど、安全面には十分に注意を払う必要があります。

トイレの度に外さないといけませんか?

締め具合や服装、巻く位置によって異なります。

お腹位置であれば緩めるだけでも大丈夫なこともあります。

腰位置でも、シャツとズボンが分かれていればベルトを外さなくても調整ストラップのみを緩めて上にズラすと比較的スムーズに済ませられます。

いずれにしても最大限の締めつけ力を実現したい場合は巻きなおすのがベストです。

ご高齢者の使用についてはコチラ
ガードナーベルトは高齢者にもおすすめできるのか

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まとめ

いかがでしょうか?

今回はSNS口コミで大人気のガードナーベルトは反り腰や猫背に効果があるのか?についてレビュー紹介していきました。

まとめるとこうです。

  • ガードナーベルトの効果は骨盤を安定させて姿勢を改善することで反り腰に効果があり。
  • 反り腰の改善方法の一つは日常生活での使用によって徐々に筋肉がほぐれ、骨盤を正しい位置に調整することが必要である。
  • 反り腰は、女性によく見られる姿勢の問題であり、生活習慣などの影響で骨盤が前傾していることが原因である。
  • 反り腰になる原因はスマートフォンの使用や猫背、腹筋の弱さが主な原因である。
  • ガードナーベルトは猫背の改善にも効果があり、日常的な使用により必要な筋肉が鍛えられ、改善が促進される。
  • ガードナーベルトの装着は一時的な効果であり、根本的な治療ではない。
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