今回はガードナーベルトを服の下で着てもバレない方法や推奨の使用時間、スーツの下に着てもいいのかなど解説していきます。
慢性的に腰痛の方、産後の骨盤改善を検討する人は、普段の生活でも仕事中でも着て一日でも早く改善したいですよね？
この記事では
- ガードナーベルトは服の下から着てもいいのか
- 服の下に着ても、着てることはバレないのか
- 仕事中などスーツを着ながらでもOKか
- 使用時間はどれくらいが目安なの？
こういった悩みを解決していきます。
今回紹介するのはこの5つ
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目次
ガードナーベルトは服の下でも問題ないの？
服の下に着てもいい？
結論から言いますとガードナーベルトは服の下から着用してもまったく問題ありません。
ですが、ベルトを強力に締め付けるので、使用時間や締め付ける圧力によっては皮膚に痕が残ったり、かぶれやかゆみが起こったりすることがあります。
もし、使用してみて肌に合わない場合はすぐに中止してください。
なお、ガードナーベルトの付け方は服の上から着用するのと同様です。
→詳しい内容はコチラ
ガードナーベルトのサイズの選び方・使い方について
服の下に着てもバレない？
ガードナーベルトは服の下から着用しても問題ないですが、ベルト自体に厚みがあるのでタイトな服の場合はベルトの形が目立ってしまう可能性があります。
着用する際は、ゆったりとしたオーバーサイズ気味の服の下であればバレにくく違和感ないまま着用することができます。
また、ガードナーベルトはメッシュ素材でできていますので、汗や汚れが気になってもすぐにに洗濯することができ清潔感を保つことができます。
しかも、洗濯機で洗えるので手間もかかりません。
ガードナーベルトの洗い方・お手入れ方法はコチラ
ガードナーベルトの洗い方・お手入れ方法とは
スーツの下に装着してもOKか
YouTubeより参考になる動画がありました。
動画ではシャツの上から装着していますが、シャツの下に着ても問題ないとは思います。
しかし、着用する際は、ゆったりとしたオーバーサイズ気味のスーツでないと
強い締め付けによって苦しかったり、スーツが大きめになり少し身だしなみがかっこ悪くなってしまったりします。
また、ある程度目立ってしまうデメリットを考慮いただけるなら、ノーマルベルトを使わずにズボンの外側に使うという方法もございます。
どちらにせよ使用する際は、どうしてもつけないといけない状態時で着用する方がいいでしょう。
装着することで足が軽くなった感覚になり
仕事もはかどりそうなんですけどね～
外回りの仕事でなければ使っていけそうです。
使用時間はどれくらいが目安？
結論から言いますと、使用時間については一般的には2〜3時間程度と言われていますが、心地よく感じていられる間は何時間でも使用いただいても問題はありません。
ですので、仕事中や重い荷物を運ぶ時、家事や運動中など、様々なシーンで利用できます。
また、短時間でも効果を感じている方も多くいらっしゃいますので、時間ではなくご自身の体調が重要になります。
短時間であろうが、使用いただいている間に、少しでもきつい、疲れた、かゆい等、痛みや違和感を感じたら緩めたり外して休憩しながら使用してください。
ガードナーベルトは無理して着けるものではなく、快適さを感じながら使い続けることが大切であり、長期的には自然な姿勢改善や悩み解決に繋がります。
SNSの口コミ
インスタグラムより投稿
服の下ならほとんどバレないですし、違和感もありません。
服の下ならピッタリサイズの洋服ではなく少しゆったりめを推奨します。
ご参考までに
TikTokより投稿
白シャツの場合は重ね着がおすすめです。
一枚だと透けてしまう可能性があります。
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ガードナーベルトの詳細
ガードナーベルトはガードナー株式会社が開発した4つの独自メソッドによって腰をガッチリサポートしてくれる骨盤サポートベルトです。
10個の滑車を左右のストラップを引っ張ることで腰まわりをしっかりとサポートができるので快適です。
また、動滑車の原理により、わずかな力で力強く締め付けることができ楽に締めることが可能です。
ガードナーベルトの適切な使い方
ガードナーベルトの適切な使い方について、定期的な筋力トレーニングや運動との組み合わせが重要です。
また、腰の安定を保ちながら依存症状を防ぐのに役立ちます。
正しい姿勢を維持しつつ、適切な運動量を保つことは筋力低下を防ぐ上で鍵となります。
正しい使い方を心がけることで、ガードナーベルトの装着によって腰の負担が軽減され、腰が動かしやすくなるという効果も期待されます。
しかし、適切な運動量を保つことも同様に重要です。
ガードナーベルトの使用と定期的な筋力トレーニングがガードナーベルト症候群の予防に不可欠であり、その効果を最大限に活用することが必要です。
適切な使い方と定期的な筋力トレーニングは、健康な生活を実現するために重要です。
これらの取り組みを通じて、腰の安定性を保ちながら、依存症状を改善し、健康な姿勢を維持することが目指されます。
ガードナーベルトを使うときに気になるＱ＆Ａ
より詳しくガードナーベルトを理解したい方は目を通しておきましょう！
Q1：ガードナーベルトは、どんな腰痛に効果が期待できますか？
ガードナーベルトは、特に立ち仕事や重労働での腰痛に効果的です。
長時間の作業による腰への負担を、骨盤部分を支えることで軽減してくれます。
また、加齢による筋力低下で起こる腰痛の軽減にも一役買うでしょう。
立ち上がりや歩行時の姿勢維持にも役立つため、腰椎への負荷を和らげる働きがあります。
Q2：ガードナーベルトはどのようなメリットとデメリットがありますか？
メリットとしては、腰痛や膝痛の軽減、転倒防止、姿勢改善などが期待できます。
長時間装着が可能、軽量で動きやすい素材を採用しているのも利点です。
一方デメリットとして、正しいサイズ選びや着用方法を誤ると逆効果になる可能性があります。
使用時間にも注意が必要で、過度の長時間着用は避けましょう。
Q3：使っているとズレませんか？
ゴム素材を使用しないことで抜群の固定力を実現しているため、ズレにくくなっております。 それでもズレるということもあるようで、その場合、原因は主に3つです。
＜ズレる原因＞
1. 骨盤が大きくウエストとの段差があり、そこに巻いている
2. 腰を曲げる動作が多い（立ち座り、屈みなど）
3. ベルトの下に滑りやすい素地の肌着がある
＜対処方法＞
1.や2.の方は、骨盤にかけずに少し上のお腹くらいの位置に巻くとずれなくなります。3.については、綿の肌着を着用、もしくは重ね着はせず、肌着や腹巻など1枚だけにしてご着用ください。
Q4：何時間つけても大丈夫なんですか？
ガードナーベルトは使用目的により、腰周り、骨盤、お腹周りなど巻く位置が異なります。
使用時間については、心地よく感じていられる間は何時間でも使用いただいても構いませんが、ご自身の体調を最優先にし、無理のない範囲でお使いください。
仕事で座り仕事をしている時、重たい荷物を運ぶ時、家事をしている時、運動をする時も、場所を問わずに使っていただけます。
ストラップをベルト本体から外して、左右に動かすことで締め付け具合を調整できる仕様になっていて、通常使用ですと日中ずっと着けていても構いません。
仕事の間だけ、休憩時間だけ、腰痛がひどい時だけ、など皆様様々な使用をされています。
Q5：短時間でも効果を感じますか？
短時間でも効果を感じている方も多くいらっしゃいます。大事なのは時間ではなくご自身の体調です。
使用いただいている間に、少しでもきつい、疲れた、かゆい等、痛みや違和感を感じたら緩めたり外して休憩しながら使用してください。
ガードナーベルトは無理して着けるものではなく、「気持ちいい、楽だ」と感じて使い続けるものです。
それが長い目で見た時に自然な姿勢改善、悩み解決に繋がっていきます。
偽物について
ガードナーベルトの偽物に関する内容をまとめると以下の通りです。
近年、通販サイトやオークションサイト、フリマサイトにおいて、「ガードナーベルト」ブランドの【偽物】や【模倣品（コピー商品）】を数多く確認しております。
- 動滑車の数が違う: 本物のガードナーベルトには、引っ張る力を倍にする10個の「動滑車」があるが、偽物や類似品はその数が異なることがあります。
- 調整ストラップの特徴: 本物のガードナーベルトの調整ストラップは薄手であり、左右に2つあるが、偽物や類似品は薄手でない場合やストラップの数が異なる場合がある。
- 偽物への注意喚起: 偽サイトへの報告や連絡についての対策、偽物や模倣品の問題への警告、公式サイトでの購入の重要性などが述べられています。
安心してお買い求めいただくためにも、ガードナーベルトのは、公式サイト、もしくは公認サイトでお買い求めください。
特に、公式サイトで購入するメリットは、
以下の保証とサポートがついております。
ポイント
- 14日間返品・交換保証
- ストリング（紐）の3年保証（何度でも無償交換）
- 各パーツの購入・修理対応受付可能
- 相談できる安心サポート
を受けることができます。
Amazon楽天とかで買ったら保証は受けられないの？
他の通販サイトで購入するとそれぞれの通販サイトのカスタマーセンターの管轄になったりするので保証を受けられない可能性があります。
正規品を確実にお得に手に入れたい方は公式ホームページから購入するのが安心で安全です。
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まとめ
いかがでしょうか？
今回はガードナーベルトを服の下で着てもバレない方法や推奨の使用時間、スーツを着てもいいのかなど解説しました。
今回紹介したのはこの5つ
まとめるとこうです。
- ガードナーベルトは服の下から着用しても問題ないが、締め付けに注意する
- ベルト自体厚みがあるのため、タイトな服では目立つ可能性があり
- 服の下に着用するならゆったりとした服がおすすめ
- スーツの下でも着用可能ですが、オーバーサイズのスーツが良い
- 使用時間は何時間でも使用可能で、心地よく感じる間なら利用可能
- 痛みや違和感を感じたら休憩し、無理して着用することはしないこと
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