今回はSNSで大人気のガードナーベルトについて1日中つけっぱなしでも大丈夫なのか、目安の使用時間ってどのくらいなのかについて口コミの感想やみんなの評判からレビュー紹介していきます。
慢性的に腰痛の方、産後の骨盤改善を検討する人はぜひ参考にしてみてください。
今回紹介するのはこの7つ
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目次
ガードナーベルトの使用時間は？
使用時間の目安について
結論から言いますと、使用時間については、心地よく感じていられるのであれば何時間でも使用いただいても問題ありません。
ですが、ご自身の体調を最優先にし、無理のない範囲でお使いください。
公式ページにも詳細な時間は触れていませんでしたが、一般的には2〜3時間程度と言われています。
1日中つけっぱなしにするのではなく、仕事の間だけ、休憩時間だけ、腰痛がひどい時だけなど時間を決めて使用をすることをおすすめしています。
短時間でも効果はある
ガードナーベルトは、短時間ずつの使用でも効果を感じている方が実は多くいらっしゃいます。
無理して身につけるものではなく、「気持ちいい、楽だ」と感じて使っていくものであり、長い目で見た時に自然な姿勢改善、悩みの解決に繋がる商品です。
大事なのは時間ではなくご自身の体調です。
短い時間であっても、使用いただいている間に、少しでもきつい、疲れた、かゆい等、痛みや違和感を感じたら緩めたり外して休憩しながら使用してください。
ガードナーベルトをつけっぱなしにしていいですか？
結論から言いますと、ガードナーベルトを締めた状態で1日中つけっぱなしにするのは、避けたほうが良いでしょう。
しっかり締めた状態で長時間つけると、下半身の血流を妨げたり、汗によるムレで皮膚の炎症やかゆみになる場合があります。
しっかり固定する場合は、サポートが必要なタイミングのみにしたほうがいいでしょう。
また、公式サイトでは寝るときは外すよう推奨しています。
個人の判断ではありますが、どうしてもベルトがないと寝れないという人は緩めに巻いて寝るくらいは大丈夫です。
詳しい記事はコチラ
→ガードナー ベルトは睡眠（寝る）時つけても大丈夫？
ガードナーベルトしながら座るのはいいの？
ガードナーベルトは座るときにつけても問題ありません。
むしろ、長期間の悪い姿勢による疲れも軽減されますので座る時に装着するのは特におすすめです。
ただし、立ったり座ったりすると締めていたベルトがズリ上がったりして正しい位置にならない可能性があります。
座るときベルトがずれない方法は？
ベルトを身に付けて立ったり座ったりする時は、骨盤にかけずに少し上のお腹くらいの位置に巻くとズレにくくなります。
その場合でも姿勢は正され、体幹に効くので根本改善にも繋がります。
それでもズレてしまうときは、座った状態でベルトを巻いてみると良いでしょう。
運転時つけるのははおすすめできる？
車を運転するとき、個人的にはガードナーベルトをはじめ腰痛ベルトを身に付けるのはおすすめしません。
座るときと同じ位置でガードナーベルトをしましたが、途中お腹に突き刺さる感覚があったり、時間が経つとズレ上がってくる感覚になったりと結構運転の最中に余計なことを考えられました。
このため、長時間車に乗っている際にはガードナーベルトは使いづらく、ずれても直しづらいことから、運転中に身に付けるのは困難だと思います。
ましてや高速道路を使用する際は、必ずと言っていいほど止めておくべきでしょう。
SNSの口コミ
Xより投稿
アドバイスありがとうございます😊
— ハッピーパパ（hhyouki） (@hhyouki1958) January 10, 2024
いきなりやらないでゆっくりやってみます😉
先日購入したガードナーベルトで猫背が無くなり、痛みは軽減していたので、つけっぱなしではなくオンオフして装着するつもりです👍
つけっぱなしでも問題はないのですが、緩めにしておきましょう。
つけっぱなしでない時は、ホールド感をしっかりめで短時間で締めていきましょう。
おはようございます。鹿児島市の今朝は雨。気温13 ℃
— 株式会社 南九州デジタル (@Southkyusyudigi) December 10, 2021
年末に向けて配送も忙しくなってくる時期です💦
ドライバーさんの負担も大きくなってきます😭
運転や重い荷物の積み下ろしにはガードナーベルトがオススメです🎶
ホールド感がたまらんのですよ🥰💕
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.twitter.com/P5a7P7lkZU
運転時でも使用して負担が軽減されているようです。
運転時の使用は個人差がありますね。
まずは、座ってみたとき問題ないか確認してみましょう。
YouTubeより紹介動画
階段を上ったときの足の軽さに感動してますね。
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ガードナーベルトの詳細
ガードナーベルトはガードナー株式会社が開発した4つの独自メソッドによって腰をガッチリサポートしてくれる骨盤サポートベルトです。
10個の滑車を左右のストラップを引っ張ることで腰まわりをしっかりとサポートができるので快適です。
また、動滑車の原理により、わずかな力で力強く締め付けることができ楽に締めることが可能です。
独自メソッドの効果
ガードナーベルトは、以下の自社開発した4つのメソッドにより、腰をガッチリとサポートします。
- 調整ベルト：伸縮性が少なく、しっかりと腰をホールドできる設計。
- 動滑車構造：わずかな力で強力な締め付けサポート力を提供。
- 調整ストラップ：無段階で締め付け具合を調整可能。
- 調整用ストリング：超強力で耐久性に優れたストリング（紐）。
さらに、このベルトは立ち座りの負荷にも耐えられる強靭な仕様で、ズレを防ぎます。特に横のズレに強く、しっかりと締められている感覚を持続させることができます。
１，調整ベルト
この製品は、立ち座りの際に生じる負荷にも耐えられる強靭な仕様を持っており、ズレを防ぐ設計になっています。特に、ガードナーベルトは横方向のズレに対して優れた耐性を発揮し、しっかりと締められている感覚を持ちながら日常生活を過ごすことができます。このため、動きの多い場面でも安心して使用することができ、快適なフィット感を維持します。
2，動滑車の原理とは
動滑車の原理により、わずかな力で力強く締め付けることができる構造になっていますので、力の弱い方でも気軽にガッチリと固定することができます。
ガードナーベルトは、引っ張る力が強いだけでなく、男性がぶら下がっても壊れないほどの優れた耐久性を誇ります。
累計20万本の出荷において、紐が切れたという問い合わせはわずか0.03%以内です。
さらに、福岡県工業技術センターでの試験では、150kgの引っ張り試験にも耐える強さが証明されています。
このストリング（紐）は、簡単には切れない高い耐久性を持ち、安心して使用することができます。
3，調整ストラップ
ガードナーベルトは、締め具合を調整できるため、装着中にずっと苦しいということはありません。
使用者に合わせた快適なフィット感を提供します。
また、毛くずが溜まった場合は、粘着系のガムテープで簡単に取り除くことができるので、気になった時に手軽にお手入れが可能です。
お手入れ方法はコチラ
→ガードナーベルトの洗い方・お手入れ方法とは
4，調整用ストリング
ガードナーベルトは優れた耐久性を誇りますが、万が一ストリング（紐）が切れた場合でも交換用のストリングにより、自分で簡単に交換することができます。
ただし、ストリングは引っ張りには強いものの、鋭い擦れには弱いため、飼い猫などに噛み切られないよう注意が必要です。
腰全体をサポートするプレートは独自の3Dフィットプレートを採用しており、左右に10個の滑車が搭載されていて、超強力ストリングで強力に締め付けます。
調整ストラップにより、身体へのフィット感と締め具合を無段階で調整でき、部分的にメッシュを使用したベルトシートは通気性を向上させ、蒸れにくい仕様となっています。
使用シーン
ガードナーベルトは様々なシーンで活躍し、多くの方にご愛用いただいています。以下の場面で特に多くの方に利用されています。
- デスクワーク: 長時間の座り仕事で疲労感を軽減し、仕事中の辛い体勢を楽にします。腰への負担を減らし、快適な作業環境をサポートします。
- ジムやスポーツ: 効率的にトレーニングを行い、より良い結果を求める方におすすめです。体をしっかりサポートし、レベルアップを助けます。
- 日常生活: 腰に不安がある方や、お腹のたるみが気になる方にも適しています。日常の様々な動作をサポートし、快適な生活を提供します。
- 妊婦: 産後の骨盤の開きが気になる方に対して、骨盤矯正のサポートを行います。産後の体型回復を助けるために役立ちます。
ガードナーベルトは、これらのシーンで使用することで、腰をしっかりサポートし、日常生活やトレーニングをより快適にするアイテムです。
使用用途
ガードナーベルトは姿勢を矯正することで腰への負担を軽減し、立ち仕事をする人や体幹を向上させたい人に適しています。
また、短時間でできる簡単なストレッチは体型や姿勢に気を配る人や産後の骨盤の開きに悩む人向けに骨盤ケアにも効果を発揮できます。
トレーニングでも腹圧ベルトや体幹トレーニングとして使用することができ、ジムやスポーツで更なる成果を出したい人にも向いているベルトになります。
正しい付け方について
ベルトを巻く位置は3パターンあり巻く位置でそれぞれ効果を発揮します。
- 腰痛改善、姿勢保持用途には、骨盤の出っ張りにベルトの中央が当たるように巻く
- 骨盤矯正用途には、骨盤周り（お尻）全体を包み込むように巻く
- お腹のトレーニング用途には、肋骨にかからないようにお腹全体が当たるように巻く
ガードナーベルトの適切な使い方
ガードナーベルトの適切な使い方について、定期的な筋力トレーニングや運動との組み合わせが重要です。
また、腰の安定を保ちながら依存症状を防ぐのに役立ちます。
正しい姿勢を維持しつつ、適切な運動量を保つことは筋力低下を防ぐ上で鍵となります。
正しい使い方を心がけることで、ガードナーベルトの装着によって腰の負担が軽減され、腰が動かしやすくなるという効果も期待されます。
しかし、適切な運動量を保つことも同様に重要です。
ガードナーベルトの使用と定期的な筋力トレーニングがガードナーベルト症候群の予防に不可欠であり、その効果を最大限に活用することが必要です。
適切な使い方と定期的な筋力トレーニングは、健康な生活を実現するために重要です。
これらの取り組みを通じて、腰の安定性を保ちながら、依存症状を改善し、健康な姿勢を維持することが目指されます。
→詳しい記事はコチラ
ガードナーベルトのサイズの選び方・使い方について
類似品との優位点について
ガードナーベルトはさまざまな特徴があります。
① このサポーターはネットに入れて洗濯できるので、清潔さを保つことができます。
洗濯後も新品同様の清潔さを保てるので、いつでも快適にご使用いただけます。
② このサポーターは自社で開発されたため、抜群の強度を誇ります。
長時間の使用でも安心してご利用いただけます。
③ 通気性が良く、ムレないメッシュ生地を使用しています。
これにより、長時間装着していても快適に過ごすことができます。
④ この商品は国内特許出願中であり、専門家にもおすすめされています。
その品質の高さと効果には、専門家からも高い評価が得られています。
⑤ サイズにこだわりたい方のために、SからXLまでの4つのサイズから選ぶことができます。
自分にぴったりのサイズを選ぶことで、より効果的なサポートを得ることができます。
他メーカーの紹介及び違いはコチラ
→ガードナーベルトの類似品紹介～その効果は？～
保証について
ガードナーベルトの保証についてです。
もし、気に入らなかったら…というあなた！
安心の14日間返品・交換保証がついております。
また、ストリング（紐部分）については故障した場合3年間何度でも無償交換できます。
ただし、公式サイトでの購入のみです。
色々とお試しいただき、どうしてもお体に合わない場合、
返品交換も可能となっておりますので、
返品交換ご希望の場合は、下記メールにご連絡くださいませ。
info@guardner.jp
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まとめ
いかがでしょうか？
今回はガードナーベルトについて1日中つけっぱなしでも大丈夫なのか、目安の使用時間ってどのくらいなのかについてレビュー紹介しました。
今回紹介したのはこの7つ
まとめるとこうです。
使用時間の目安
- 心地よく感じられる限り、何時間でも使用可能。
- 体調を最優先にし、無理のない範囲で使用すること。
- 一般的には2〜3時間程度が推奨される。
- 体調や違和感に応じて短時間での使用を調整することが重要。
- 長時間の締め付けは血行を妨げ、皮膚トラブルを招く恐れあり。
- サポートが必要な時のみ使用し、寝るときは外すのが推奨される。
座るときの装着について
- 座る際に装着しても問題なし。
- 長時間の座り作業に適しており、姿勢の負担を軽減する。
ベルトのズレ防止方法
- ベルトを骨盤ではなく、やや上のお腹に巻く。
- 座った状態で装着するとズレにくくなる。
運転中の使用について
- 運転中の装着はおすすめされず、不快感やズレが生じる可能性あり。
- 運転中に気を取られる恐れがあり、特に高速道路では避けるべき。
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